阳光视界 中国绝美风光（原创摄影）

天上西藏，大美于行

——国道317自驾西藏行攻略

摄影/文字 阳光脚步

一、【拟定出行时间】：

（略）

二、【出行方式及人员】：

自驾；人员要求：有越野车、有驾照、摄影发烧友优先考虑；不接受高血压，冠心病，心脏病患者及有高反经历、事妈型等参加。

三、【费用】：

AA（费用、责任、安全、义务等）。出车人不出油费及过路费；正常车辆行驶的保险、维修等费用车主自负。

四、【线路初步规划】：

A、去程：银川（0 km）—兰州（450 km）—临夏（140 km）—合作（102 km）—若尔盖（242 km  ）—玛曲—久治—白玉达唐——色达（明佛学院） - 炉霍县（76km） - 甘孜县（106km） - 马尼干戈（90km ） - 德格县（118km ） - 江达县（115km） - 妥坝乡（126km） - 昌都（120km） - 类乌齐县（105km） - 14道班（67km） - 丁青县（80km ） - 尺牍镇（66km） - 荣布镇（76km） - 巴青县（91km） - 扎拉沟（77km） - 夏曲镇（86km） - 那曲县（102km ） - 谷露镇（94km） - 当雄县（74km  ）纳木错 - 羊八井镇（75km） - 拉萨（82km ）。

B、返程：拉萨（0 km）—墨竹工卡（101km）- 松多（97km—工布江达（130km）—林芝（76km ）- 鲁朗（70km）—通麦（90km）—波密（132km）—墨脱—然乌镇（91km ）- 八宿（97km）—邦达（110km）- 昌都（166km）—类乌齐镇（105km ）—加桑卡（203km）- 囊谦（120km）- 下拉秀乡（84km）- 玉树（65km ）- 歇武（50km）- 清水河（103km）- 野牛沟（124km）- 玛多县（60km ）- 花石峡（80km）- 温泉（77km）——大河坝道班（85km）- 共和县（110km）- 倒淌河（42km）—西宁（107km ）—兰州（260 km）—银川（450 km）。

   C、总里程：6570 KM。银川—马尔康 1261KM——拉萨2023 KM（总里程3284 KM）拉萨—昌都 1160KM—银川2123KM（总里程3285 KM）。

    D、经历线路：银川——红原，为甘南线；马尔康——拉萨，为川藏北线317；拉萨——邦达，为川藏南线318；类乌齐——银川，为唐蕃古道。

五、【路线及风景】：

    相比于热闹的川藏南线，川藏北线显得更加安静原始，同时从地理环境和骑行难度上来说北线也相对要给人更厚重的印象。如果说被称为“中国景观大道”的川藏南线是条精彩纷呈的高原景观之旅的话，那么国道317川藏北线毫无疑问是条浓郁厚重的藏族人文之旅。总的来说，川藏北线的极具宗教韵味，是了解藏文化很好的进藏线路。

    唐蕃古道，也叫馒头岭（古）驿道，今天的214国道，是1300年前的进藏之路。唐蕃古道就是唐朝和吐蕃之间的交通大道，是我国古代历史上一条非常著名的道路，也是唐代以来中原内地去往青海、西藏乃至尼泊尔、印度等国的必经之路。著名的文成公主远嫁吐蕃王松赞干布走的就是这条大道。它的形成和畅通至今已有1300多年的历史。一路多原生态的藏族民俗，人文气息厚重。

    主要景点：拉卜楞寺、若尔盖草原、黄河源头、色达、色达喇荣五明佛学院、新路海、雀儿山、强巴林寺、类乌齐、丁青、巴青、羊八井、布达拉宫、大昭寺、米拉山口、尼洋河、南迦巴瓦峰、雅鲁藏布大峡谷、米堆冰川、然乌湖、怒江72拐、毛垭草原、德格印经院、文成公主庙、曲则尕峡谷、多普玛、野牛沟、阿尼玛卿、日月山。

六、【实际行走结果】

    实际行走情况：整体按照规划路线，一路比较通畅，自317线顺利到达拉萨。自拉萨返程途中，行至然乌湖，由于同行队员家中临时有事，直接返银。其他队员搭车游历墨脱后返回拉萨，火车返程。然乌湖后下半段未按预定计划行走，留下了些许遗憾。

七、【个人感受】

317线更加原始、静谧，藏文化气息更加浓郁，山川风光更加开阔广袤，蓝天白云更加浓烈。随着个别路段道路的进一步修缮，通行也更加方便。如果想更多地了解和感受西藏，一路多停留几个地区，如甘孜、玉隆拉措、类乌齐、丁青、巴青等，会有很多的收获。

八、【出行建议】

关于高反：此行最高海拔5200米左右。由于是自驾，自银川出发，一路缓慢上升，提前一周预服红景天胶囊（出行途中仍然服用），辅之以洋参片泡水、口含，准备一定的口服葡萄糖、去疼片、诺迪康胶囊，海拔较高处注意缓慢行走，不要蹦跳和连续蹲下起来，一般人群都当无问题。

关于吃喝：目前整个川藏地区川菜盛行，各处几乎都能见到。西藏地区一路瓜果、蔬菜相对较少，出行可适当多备。另外辅之以多维口嚼片，补充维生素，多喝水，生活应该不存在问题。不高反人员，洗澡、适当饮酒都无问题。

关于住宿：在一些偏僻地方（如丁青、巴青）住宿条件较差，建议可带抓绒睡袋或薄的羽绒睡袋，既保暖又干净。最好自带一套便携烧水工具，随时保证饮用热水。

关于车辆：因为涉及到部分修路路段，SUV最佳。只要底盘高些，排量大小都问题不大，1.8L排量即可轻松通行。一路油料不缺，但建议不管邮箱所剩油料多少，一般遇见加油站即补满油为佳。路途遥远，每车必备2两名或更多司机。

关于游玩：由于是自驾，遇见风光好的地方随时停车观赏。最美的风光在路上，不要只等着去景点才停车玩。遇到一些非景点需要停车观赏处，若有当地民众，应主动询问是否可以进入，是否可以拍照等。不要如入无人之境，直接擅自闯入，带来不必要的麻烦。和气生财；退一步海阔天空。遇事低声，沟通协商，在人屋檐下，低头忍让是能耐。

九、【路途纪实】

清晨6:45银川出发。一路平安。高速到合作结束。转312国道。路况良好。离开高速开始下雨。天气转冷。草色青青。傍晚七点达玛曲，宿藏族宾馆。气温近零度，抓绒衣裤穿上。晚上地道的藏族歌舞凸显藏民族特色。

早七点出发，往色达方向。天气灰蒙。十点半，久治县城吃面。十一点半，到达乱石头垭口，海拔4207米。风大，寒冷。风马飞舞。满地的小花，坚强。有白云但天空不蓝。雪山，风马，小花，特色风景。

途径白玉达唐寺，遇热心喇嘛，参观大殿及后部秘殿灵塔。精美艺术品。宗教的感召与力量。

翻越4400米垭口，道路曲折，从上往下看，似扔在山间的宽面条。四点半到青海四川交界，相距十几公里，两边公安武警把守，驾校，行车证，所有人身份证登记，如临大敌。

十八点到达五明佛学院。车辆不让进，大门口宾馆住宿。到处的川菜。八点左右坐班车上五明佛学院深处，爬至观景台拍夜景。壮观。

一大早坐班车上五明佛学院。沿右侧（东侧）登高，整个僧侣住宅红房子尽收眼底。炊烟，朝阳，一派和煦。沿着顶部山梁U型环绕。蓝天白云，阳光明媚。整个佛学院神秘神圣壮观。

十二点下山午餐，饭后继续前行，目标炉霍，甘孜。过炉霍，遇最美藏寨。一组白塔。鲜花，白云，美不胜收。317，还能不能再美些！

六字真言，刻一个字一个月

有他们的耐心和恒心就会体会到佛的存在

死寂的石头，所体现出来的美和佛意都是人所赋予的

人在改造和塑造这世界，世界也为人服务

深入藏家。奶茶。温馨一家人。

隔着窗帘，一片金色，金色下是襁褓中的婴儿

藏区，世界是它们的。

晚六点，到达甘孜，雪山就在眼前。家乡的羊肉臊子面，好吃。

出甘孜，目标德格。途径新路海（玉隆拉措）。雪山，海子，森林。玉隆拉措海子水碧蓝淡绿，清澈艳丽，美死算了。

西天瑶池爱妃珠姆流连忘返，玉龙拉措格萨尔王饮过战马。

翻越雀儿山。317最高险的线路。海拔5050米。正在由中铁一局打山洞，据说今年七月开通。山顶路险风光美，雪山盛宴。美哭了。隧道通了后再没有这么美的哭和风光了。用时两个半小时。

川藏第一险川藏第一美

不过美不美也要看运气

天晴则美，天阴则险

下午六时许到达德格县。太拥挤了。两山间宽五十米左右，中间一条马路一条渠，两侧拥挤的特色楼房，到处楼内的污水排进沟内。似乎用的山泉水，不收费，看见很多长流水，污染下游！

清晨，到德格印经院，看到最多的转经人群，如滚滚洪流。转经藏民遇喇嘛给钱。转经院大门口，俩喇嘛专门收钱，很多转经者自愿给钱……

购票进印经院，相机存储，不许拍照。经院藏大量的木板藏文印版。从裁纸，磨边，印刷全部人工。熟练机械。寺内一只猫咪一直引领我们参观经院，堪称神奇。

继续开拔，向昌都，丁青。翻越矮拉山，搓板路，两个多小时。正在修隧道，据说年底也就通了。

距离昌都约20公里，由于修路限行俩小时。二十点到达昌都。西藏四大地区，第二大中心城市，规模较大。

翻越珠角拉乌山。烂路。翻越垭口两个多小时。正在隧道施工。

类乌齐到丁青路途翻越斜嘎拉垭口，4632米，道路优良，垭口风景绝佳。

治国先治边，治边先安藏。

丁青至巴青道路正在翻修。一百三十五公里，行驶近五个小时。

藏区县与先之间似乎都是以高山为界，每到一个地方总要翻越雪山垭口，这似乎成了规律。

翻越斜拉山垭口4899米，大雪。暗夜行路险极。半夜一点多达巴青。

巴青经那曲到纳木错。出巴青后一直拔高，然后在海拔四千米以上的高原草原行驶。遍地积雪覆盖，一片晶莹剔透的纯洁世界。浓云翻滚，偶尔的蓝天，辽阔壮美，心旷神怡。道路良好。

纳木错，不变的蓝，不变的美。水位下降近一米。也许，若干年后没了深邃与湛蓝，纳木错将不再是圣湖了。看风景要乘早。

风光是需要感受的

大自然呈现给每个人的都一样

美丽丰富的大自然值得我们一直热忱相待

纳木错很多人都去了，但很多人都不知道这些祭奠的牛首在哪

大昭寺，小昭寺，博物馆，罗布林卡，色拉寺。天上西藏，大美于行。具有信仰的民族是伟大的。也许，对于许多藏民来说，一生的动力和理念就是吃饭，念经，拜佛。

卡定沟天佛瀑布，壮观，气势磅礴。布满经幡的竹海小道徜徉蜿蜒。

鲁朗，扎西岗民俗村，静谧安逸，宁静祥和，天人合一，人神共有，村落，雪山，森林，云海，古木流水，牦牛悠闲，贡布人家，恬静优美，流连忘返。

八一镇。完全城市化重镇。

墨脱。血红参，补血。莲花圣地，秘境墨脱，奇特自然风貌。雪山与热带雨林共存，高山与大片芭蕉共生。让人怀疑走进了南国园林。荨麻，有毒。野生贝母，与梨和冰糖煮汤止咳。

波密，米堆冰川，然乌，林芝。米堆冰川比上次消融一半。修建栈道，到不了近前，没什么看头了。

林芝到拉萨已经修高速路，部分通行。这一路最美的号称“飞花溅玉”的尼洋河，拉萨河也远离公路几乎看不见了。西藏，正在变得便捷，也变得一般起来。

返回拉萨。直奔车站。回家。